« 2019年1月 | トップページ | 2019年3月 »

2019年2月

アスリートバレンタイン

044

ロードバイクがトーショコラ!
ガトーショコラレッスンも無事に全員おわりました!!
まことにありがとうございました!!!
045
イトマンスイミングスクール用クッキー☆おしり
046
039
こちらアスリートの方!小麦アレルギーの方!ダイエット中の方へ
047

アスリートの方!
小麦アレルギーの方
ダイエット中の方へのバレンタインケーキです😊
砂糖もバターも入りません!

材料カップ8個分

おからパウダー 15グラム
牛乳 100cc
バナナ 2本
ココア(砂糖なし)大さじ2
卵 2つ

おからパウダーは牛乳で浸しておいてください😊
全ての材料をミキサーにかけます!
味見して良ければ!
型に流し!170度で13分〜15分ほど焼きます💪

その間に!片栗粉で!
ここカスタードクリームをつくります!

卵 1こ
砂糖はラカントs 大さじ2
牛乳 180cc
ココア 大さじ1
片栗粉 大さじ1

卵とラカントsと牛乳をよく混ぜます!
火にかけながら、ココアと片栗粉を混ぜながら入れます
固まってくるのでまぜまぜしまくり!
最後は漉して!滑らかにして!ぴったりラップして!冷まします!

冷ましてる間に!5キロちょいランニングしながらイチゴを買いに行きます笑💪

イチゴとブルベーリーなど飾れば!もはや!VALENTINE😘
バナナの甘みだけ。
罪悪感のなさすぎる!スイーツでございます!

いつも、目分量なので!すみませんあるものでつくりました笑

息子はおいしいと好きと!娘は甘くないと!大人は!罪悪感ないとよろこんだ

#アスリートバレンタイン
#アスリートバレンタインレシピ
#アスリートおやつ
#ラカントs
#小麦不使用バレンタイン
#小麦アレルギー対応
#ダイエット中バレンタイン
#まいこのぱん
#気にしすぎるアスリートの方へ
#特別レシピ
#補給食
#アスリートフード
#冷ましてる間にランニング
#そして!こける笑

バレンタイ用お弁当☆
042
よるは リクエストのハンバーグよ!
049
051
052
もちろん!プール後に急ぐw 毎日プールあっぱれよ!☆

| | コメント (0)

歴代バレンタイン特集

明後日は14日はバレンタインデーですね!

今までのクルールはこだてのららランチでも、よく作ってきました!

ご参考になればうれしく思います

今月はこちらでした☆

ロリポップのつくりかたも☆

なんちゃって!お弁当も

かわいいと人気だったものも!!

ちなみに 色々バレンタイン作っている特集☆

ナッツチョコ!マシュマロチョコ!もうね!いいチョコにまぜる!かためる!!

これは、自分のなかでもかなりの高級品につくったものです!!

マジパンとドライフルーツいろのケーキを一度やいて!それをボロボロしてまとめます!

得意のスコーン

ホワイトデーでもいいね!チョコチップクッキー☆

やっぱ!去年のこちらも捨てがたいですね!ココア生地でほろ苦く!!ロードバイクのパーツ!!クッキー

2月はこちらの ガトーショコラ教室でレッスンさせていただいていました!明日でラストです!!

バレンタイン!是非想いを伝えてみてください☆

| | コメント (0)

« 2019年1月 | トップページ | 2019年3月 »